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Aumento de la energía y la concentración: Realizar pausas activas puede revivir tu mente y cuerpo, lo que se traduce en una longevo energía y en una mejoría de la concentración.
Perfeccionamiento de la Concentración: Al desconectar brevemente, se puede regresar a las tareas con una mente más clara y enfocada.
Progreso del Animación Laboral: Las risas y el buen humor son contagiosos y pueden mejorar significativamente el animación de trabajo.
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Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.
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Acerca y aleja el segundo dedo: no pierdas de traza el dedo mientras realizas el movimiento, repite 6 veces.
8.Triada: Sentado, lleva el pie izquierdo sobre tu pausas activas seguros bolivar ionic rodilla derecha y abre suavemente. Repite 5 veces en cada pierna. Si quieres poner a prueba tu equilibrio, realiza este ejercicio pausas activas divertidas de pie, similar a la postura de «El pensador» .
El parpadeo consciente puede ser una útil util, sin bloqueo la atención generada por el trabajo lo limita. Luego es muy importante aguantar a cabo el control 5.